Stadtplan Leverkusen
06.10.2017 (Quelle: Volkshochschule)
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Der Sonnengruß


Der Gruß an die Sonne (Sanskrit: Surya Namaskara) besteht aus einer Abfolge von Körperübungen. Die Wirbelsäule und alle Muskeln, Sehnen und Bänder werden gestreckt und gedehnt. So wird der ganze Körper aktiviert. Sie üben die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) Schritt für Schritt, sodass Sie am Ende des Workshops den Sonnengruß fließend im Rhythmus des Atems ausführen können.
Wann und wo? Samstag, 14.10.2017, 12:00-14:00 Uhr in Wiesdorf (Musikschule). Die Teilnahme kostet 14,-€.

Weitere Infos unter Tel.: 0214/406-4188 oder www.vhs-leverkusen.de


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Letzte Änderung am 06.10.2017 09:30 von leverkusen.
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